Yoga Sámkhya Bhakti Shakti(a)
CONSTRUINDO HARMONIA - NA SENDA DA SUPREMA CONSCIÊNCIA
O YOGA Sámkhya Bhakti Shakti(a) é o YOGA TOTAL - Filosofia Aplicada. Primordial Tradicional, (quando só havia um Yoga), quando o Yoga se chamava Sámkhya, de raiz Nága Drávida (> 9.000 anos) e Proto Ariana. Técnico e Naturalista (Matriarcal – Fraterno, não repressor, sensorial).
O Método de Desenvolvimento Humano mais Poderoso, completo, Sábio e antigo do Planeta. Pratica-se num ÁSHRAMA – o TEMPLO Filosófico do Desenvolvimento Pessoal Interior – com reflexos exteriores. Envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra Cognitiva (Overmind).
Propõe
1 - Desenvolver o Ser Humano de forma Excepcional em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia, mantendo-o no seu estado natural, Saudável e Feliz, com sólida base de Auto Exigência, anti-ego deformado e Fraterna, onde o Percurso deve estar sempre de acordo com o grandioso Fim.
2 - Atingir o Nirbíja Samádhi (Iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica (do Keivalya Mukta).
O Yoga Sámkhya combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico nocturno da máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho endócrino, mantendo um constante pico hormonal de juventude, e a sensação de auto confiança e felicidade, evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo, e recoloca o praticante na situação Natural semelhante à experimentada pós férias – retemperado e vigoroso.
O Yoga Sámkhya aguça a sensibilidade artística, aumenta o desempenho profissional, melhora extraordinariamente o rendimento escolar, diminui o absentismo, optimiza as funcionalidades orgânicas, oxigena fortemente o cérebro, e a raiz dos cabelos, aguça os reflexos, e possibilita tomadas de decisão velozes e inspiradas em todas as circunstâncias.
O Mahá Sádhaná abarca todas as Catorze Disciplinas Técnicas do Yoga - feitas numa só Aula, em 14 passos ou Anga:
1. Dhyána / Samádhi (Samyama) – Meditação / Iluminação, pelo controlo da frequência das ondas mentais;
2. Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa;
3. Ásana – Posições psicobiofísicas;
4. Yoganidrá – Técnicas do relaxamento físico, emocional e mental;
5. Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica;
6. Mantra – Domínio dos sons, da vibração e da Harmonia / Kírtana – Sons extroversores;
7. Jápa Tala – Sons cadenciados concentradores;
8. Jápa Shesha – Sons contínuos Elevadores;
9. Bandha – Dinamizações musculares e neuro-endócrinas;
10. Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático;
11. Pújá – Retribuição energética;
12. Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;
13. Nyása – Toque Energético e Projecção Psíquica (Káma Mana / Vijñána - da fonte Hiranya Garbha).
14. Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade, e projecção da consciência